Руководитель
Светлана Захарова
Возраст
14+
Стоимость занятий:
Занятия проводятся платно 2 раза в неделю.
Расписание работы студии - пн., чт.: 20.00 - 21.00
Стоимость абонемента составляет 3000 руб. в месяц на 8 занятий, 1700 руб. в месяц на 4 занятия. Разовое посещение занятий – 500 руб.
Шейпинг — это уникальная система тренировок, целью которой является исправление недостатков фигуры и создание красивого, гармонично развитого тела.
Особенность шейпинга — направленная проработка проблемных зон, а главная задача — придание телу привлекательного рельефа.
Программа занятий состоит из специальных кардио и силовых упражнений. Во время тренировки прорабатываются мышцы: рук, плечевого пояса, спины и пресса, ног, ягодиц, бедер, а так же грудные мышцы. Интенсивность выполнения упражнений регулируется индивидуально в зависимости от подготовленности тренирующегося.
Шейпинг оказывает весьма благотворное влияние на человеческий организм. В процессе тренировок происходит:
• Восстановление мышечного тонуса.
• Проработка проблемных зон.
• Исправление недостатков фигуры
• Похудение.
• Улучшение общего самочувствия и иммунитета.
• Избавление от стресса, бессонницы.
• Повышение выносливости и работоспособности.
• Развитие гибкости и чувства баланса.
• Укрепление связок и суставов.
• Увлекательность тренировок.
• Групповой характер, повышающий эффективность занятий.
Шейпинг – это идеальный выбор для тех, кто хочет улучшить свою физическую форму, скорректировать фигуру и укрепить здоровье. Регулярные тренировки в сочетании со здоровым питанием, а также ухаживающими процедурами, позволят получить видимые результаты уже через несколько недель.
Тренер: инструктор
международного класса (Международная Ассоциация Аэробики г. СПб). Опыт работы
тренером 27 лет.
